Informasi Mengenai Tips Mencegah Terjadinya Katarak Akan Kami Informasikan Untuk Anda Disini
Selamat datang di blog katarak solution, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi mengenai tips mencegah terjadinya katarak, dibawah ini tipsnya.
Katarak menjadi penyakit mata yang biasanya banyak menyerang orang lanjut usia. Katarak adalah kondisi kelainan mata yang menyebabkan adanya bagian yang sangat keruh pada lensa mata. Bagian yang keruh ini akan terus berkembang dibagian pupil dan iris sehingga menghilankan pandangan. Usia paling awal terkena katarak biasanya sekitar 40 tahun, meskipun ada beberapa kasus yang lebih muda. Katarak sangat ditakuti karena ini kelainan yang menyebabkan angka kebutaan paling tinggi di dunia.
Tips Mencegah Terjadinya Katarak
1. Konsumsi Makanan Sehat
Cara mencegah katarak yang pertama adalah dengan cara mengkonsumsi makanan sehat. Konsumsilah makanan sehat sejak usia muda, terutama makanan yang banyak mengandung vitamin A, beta karoten, antioksidan, vitamin C dan vitamin E agar ketika tua nanti kesehatan mata Anda tetap terjaga dan terhindar dari yang namanya katarak. Kemudian, batasi asupan makanan yang mengandung karbohidrat serta gula sejak dini.
Cara mencegah katarak yang pertama adalah dengan cara mengkonsumsi makanan sehat. Konsumsilah makanan sehat sejak usia muda, terutama makanan yang banyak mengandung vitamin A, beta karoten, antioksidan, vitamin C dan vitamin E agar ketika tua nanti kesehatan mata Anda tetap terjaga dan terhindar dari yang namanya katarak. Kemudian, batasi asupan makanan yang mengandung karbohidrat serta gula sejak dini.
2. Lindungi Mata Dari Sinar Matahari
Kemudian cara mencegah katarak pada mata yang selanjutnya yaitu adalah dengan melindungi mata dari sinar matahari. Sinar matahari ini tidak hanya menyebabkan kulit Anda menjadi hitam saja tetapi juga sangat berbahaya bagi kesehatan mata dan bisa menyebabkan terbentuknya katarak pada mata. Gunakanlah kaca mata ketika sedang bekerja agar sinar matahari tidak langsung mengenai mata Anda, atau jika Anda kurang nyaman menggunakan kaca mata maka bisa menggantinya dengan topi agar mata Anda bisa terlindungi dari sinar UV.
Kemudian cara mencegah katarak pada mata yang selanjutnya yaitu adalah dengan melindungi mata dari sinar matahari. Sinar matahari ini tidak hanya menyebabkan kulit Anda menjadi hitam saja tetapi juga sangat berbahaya bagi kesehatan mata dan bisa menyebabkan terbentuknya katarak pada mata. Gunakanlah kaca mata ketika sedang bekerja agar sinar matahari tidak langsung mengenai mata Anda, atau jika Anda kurang nyaman menggunakan kaca mata maka bisa menggantinya dengan topi agar mata Anda bisa terlindungi dari sinar UV.
3. Hindari Alkohol
Seperti yang kita ketahui bahwa alkohol sangat tidak baik bagi tubuh, selain bisa menggangu kesehatan tubuh ternyata alkohol ini juga bisa mengakibatkan seseorang terkena katarak. So, maka dari itu hindarilah minuman beralkohol sejak usia muda agar ketika tua nanti kesehatan tubuh dan mata Anda tetap terjaga sehingga kita bisa tetap menikmati hidup di usia senja tanpa adanya sakit-sakitan.
Seperti yang kita ketahui bahwa alkohol sangat tidak baik bagi tubuh, selain bisa menggangu kesehatan tubuh ternyata alkohol ini juga bisa mengakibatkan seseorang terkena katarak. So, maka dari itu hindarilah minuman beralkohol sejak usia muda agar ketika tua nanti kesehatan tubuh dan mata Anda tetap terjaga sehingga kita bisa tetap menikmati hidup di usia senja tanpa adanya sakit-sakitan.
4. Konsumsi Teh Setiap Hari
Mengkonsumsi teh secara rutin ternyata tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat tetapi juga mampu membantu membuat lensa mata menjadi jernih. Para peneliti telah melakukan uji coba mengenai hal ini pada seekor tikus dan hasilnya menakjubkan yaitu tikus yang diberikan teh setiap hari kesehatan matanya tetap terjaga dan lensa matanya menjadi jernih.
Mengkonsumsi teh secara rutin ternyata tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat tetapi juga mampu membantu membuat lensa mata menjadi jernih. Para peneliti telah melakukan uji coba mengenai hal ini pada seekor tikus dan hasilnya menakjubkan yaitu tikus yang diberikan teh setiap hari kesehatan matanya tetap terjaga dan lensa matanya menjadi jernih.
5. Turunkan Berat Badan
Bagi Anda yang mengalami obesitas di usia muda maka sebaiknya mulailah untuk menjalani program diet karena berat badan yang berlebih ini sangat beresiko dan bisa menyebabkan Anda terkena berbagai penyakit, diantaranya adalah penyakit dibetes melitus. Seperti yang sudah dijelaskan diatas, salah satu penyebab mengapa seseorang terkena penyakit katarak ini adalah karena adanya komplikasi penyakit dari diabetes melitus. So, apabila Anda ingin kesehatan tubuh dan mata tetap terjaga hingga tua nanti maka turunkan lah berat badan Anda.
Bagi Anda yang mengalami obesitas di usia muda maka sebaiknya mulailah untuk menjalani program diet karena berat badan yang berlebih ini sangat beresiko dan bisa menyebabkan Anda terkena berbagai penyakit, diantaranya adalah penyakit dibetes melitus. Seperti yang sudah dijelaskan diatas, salah satu penyebab mengapa seseorang terkena penyakit katarak ini adalah karena adanya komplikasi penyakit dari diabetes melitus. So, apabila Anda ingin kesehatan tubuh dan mata tetap terjaga hingga tua nanti maka turunkan lah berat badan Anda.
6. Cukup Istirahat
Kemudian cara selanjutnya yang bisa Anda terapkan sejak dini untuk mencegah penyakit katarak ini adalah yaitu cukup istirahat. Pastikan Anda mendapatkan waktu istirahat dan tidur cukup agar tubuh tetap bugar dan sehat. Ketika kita tertidur maka mata akan lebih santai, selain itu tidur juga bisa membantu penyerapan mineral dan vitamin secara maksimal oleh mata.
Kemudian cara selanjutnya yang bisa Anda terapkan sejak dini untuk mencegah penyakit katarak ini adalah yaitu cukup istirahat. Pastikan Anda mendapatkan waktu istirahat dan tidur cukup agar tubuh tetap bugar dan sehat. Ketika kita tertidur maka mata akan lebih santai, selain itu tidur juga bisa membantu penyerapan mineral dan vitamin secara maksimal oleh mata.
7. Konsumsi Walatra Sehat Mata Softgel
Mengkonsumsi Walatra Sehat Mata Softgel secara rutin mampu mencegah mata dari terjadinya penyakit katarak, bahkan jika sudah mengalami katarak pun Walatra Sehat Mata Softgel ini bisa mengobatinya secara efektif dan juga aman. Untuk lebih jelasnya anda bisa kunjungi => obatkatarak.aldotter.com
Nah itulah tips mencegah terjadinya katarak, semoga informasi yang kami sampaikan bisa bermanfaat untuk anda. Terimakasih atas kunjungannya :)
posted by. deluxecouture.blogspot.com
No comments:
Post a Comment